Défi sportif national, ouvert à tous les pratiquants de notre sport favori.
Tous ensemble dans un challenge amical, une compétition virtuelle et conviviale.
Le but de ce challenge est de regrouper virtuellement les pratiquants de pirogue autour d’un défi
sportif, mais surtout de garder la motivation et la forme dans une période où nos objectifs sportifs sont compromis.
Pendant ce dernier confinement, nous vous proposerons 1 épreuve par semaine.
Tous les dimanche soirs, pendant 4 semaines, 1 épreuve pour la semaine vous sera proposée.
Pour les plus déterminés, il sera possible de réaliser l’épreuve sur plusieurs supports dans la
même semaine.
Ce qui fait 4 épreuves, 1 challenge, 1 mois
Semaine 1 : du lundi 5 au dimanche 11 avril 2021
Semaine 2 :
du lundi 12 au dimanche 18 avril
Semaine 3 : du lundi 19 au dimanche 25 avril
Semaine 4 : du lundi 26 avril au dimanche 2 mai
Bien sur, il vous faudra respecter les conditions sanitaires en vigueur : Voir ICI
Vous pourrez participer à tous les challenges !
Pour cela il vous faudra :
- Un support individuel : V1 / OC1 / K1 / SUP / Vélo/ course à pied.
- Une montre GPS avec cardio dans l’idéal, mais un chrono pourra suffire si vous connaissez les
distances.
- Internet pour nous envoyer vos activités, chrono, photo. à cette adresse vaaenfrance@gmail.com
suivant le modèle ci-dessous
Pour pimenter le challenge un classement par semaine et par support sera réalisé, et publié
- sur la page Facebook de l'évènement : https://www.facebook.com/vaaenfrance/
- sur le site internet : http://vaaenfrance.free.fr
Discipline : V1 - OC1 - K1 - SUP - VELO - COURSE A PIED
Votre Prénom et Nom :
Votre club :
Homme ou Femme (H/F) :
Lieu de votre réalisation :
Distance :
Temps :
Conditions météo de réalisation (vent, etc.) :
Epreuve de la Semaine 1 : du lundi 5 au dimanche 11 avril 2021
Il s’agit de réaliser les 10km le plus rapidement possible sur l’un des supports suivant (v1/oc1/k1/SUP/vélo/course à pied). Une fois les 10km réalisés partagez votre tracé GPS par mail ou MP à
Va’a en France en renseignant les informations du tableau ICI Vous pouvez également porter vos résultats directement sur la page Facebook de l'évènement en utilisant le modèle ci-dessus ici :
https://www.facebook.com/events/1065222880627482/?active_tab=discussion Petits conseils;
- Pensez à vous échauffer avant de lancer le chrono - Hydratez-vous - À la fin du chrono prenez un temps de retour au calme. - Prenez le nécessaire afin d’assurer votre sécurité.
Epreuve de la Semaine 2 : du lundi 12 au dimanche 18 avril 2021
Semaine 2 :
épreuve de 1H30
Il s’agit de faire le plus de kilomètres possible sur l’un des supports suivant (v1/oc1/k1/SUP/vélo/course à pied)en 1H30!!!
Une fois les 1H30 réalisée, partagez votre tracé GPS par mail ( vaaenfrance@gmail.com ) ou MP à Va’a en France en renseignant les informations suivantes :
Epreuve de la Semaine 3 : du lundi 19 au dimanche 25 avril 2021
Semaine 3 : Le Biathlon 8 + 15 Km
Il s’agit de faire le meilleurs temps cumulé sur 8 et 15km avec 2 supports de votre choix dans la liste suivante (v1/oc1/k1/SUP/vélo/course à pied)!!!
Une fois les 2 distances réalisées (et pas avant), partagez vos tracés GPS par mail ( vaaenfrance@gmail.com ) ou MP à va’a en France en renseignant les informations suivantes :
Discipline effectuée :
votre identité : H ou F
votre club :
votre chrono :
le lieu de la performance :
les conditions météo :
